绿豆能打豆浆喝吗

来源:    作者:笔名    2019-10-22

豆浆是大家再熟悉不过的饮品了,在我国的大街小巷非常的常见,是对人们非常重要的营养早餐选择,而豆浆的制作材料一般是黄豆,而随着生活水平的提高,制作豆浆的食材也越来越多,各种豆类食材成为人们的首选,例如,绿豆能打豆浆喝吗?下面就来看看讲解吧,希望大家能够了解一下。希望大家能够了解一下吧。绿豆做出来的叫豆汁。老北京人喜欢喝豆汁,就是绿豆做的,不过有一种特有的酸味。绿豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子一起吃下。绿豆的功效与作用:1.清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。2.抗菌抑菌作用绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。 .具有抗过敏作用可以抑制荨麻疹等疾病。4.降血脂作用绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。5.保护肾脏减少蛋白分解,保护肝肾。绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。

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