防感冒必备按摩手法

来源:    作者:笔名    2019-10-22

【导读】据英国《每日邮报》报道:人的一生将感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬,那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆;今年,权威专家告诉我们防感冒必备按摩手法,也许感冒就不会光临,一起来看看防感冒必备按摩手法吧。

防必备按摩手法

1、忽冷忽热的时刻

今天还艳阳高照,明天就寒风凛冽,这是秋冬换季时节最明显的特点。北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授何明告诉,中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒,这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

2、扎堆传染的时刻

天气越冷人们越喜欢扎堆,商场里、电影院里、室内游乐场所里,从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌,这也是你离感冒最近的时刻。何明教授说,人比较多、通风又不太好的地方,病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染,所以只要有一个人感冒了,他通过打喷嚏带出的病毒,就可能传染一大片。易感人群:老人、孩子、爱逛街的年轻人。

、情绪无常的时刻

你能想到吗?一个人高不高兴,与感冒也有着重要的关系。何明教授指出,情绪对感冒有一定的影响,急躁和抑郁时,人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热,这时稍稍外感风寒,就形成了老百姓常说的 寒包火 ,也就是内热外寒。抑郁的时候,会让人吃不好、睡不好,对人全身代谢都会造成影响,导致抵抗力下降,也容易感冒。

防感冒必备按摩手法

4、过度劳累的时刻

当你睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们犹如一个屏障,保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间 贡献 给了工作,夜店、络等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前 缴械投降 .

5、开车久坐的时刻

生活越来越便捷舒适,我们心甘情愿成为电脑、汽车的 俘虏 ,以车代步,在电脑前一坐一整天。卫生部健康教育首席专家赵霖教授表示,久坐会给感冒病毒可趁之机。英国《运动医学》杂志的一篇文章也显示,与每周运动5次及以上的人相比,每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%.

谁应该阅读《防感冒必备按摩手法》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《防感冒必备按摩手法》是当代的热点话题,提供了许多实 用的养生指南,通过阅读《防感冒必备按摩手法》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

防感冒必备按摩手法相关内容介绍:

动作预防感冒

云南特色植物 灯盏花管用吗

云南特色植物 灯盏花怎样

云南特色植物 灯盏花怎么样

四川治妇科的专科医院哪好
陕西治疗白癜风哪家医院好
重庆治疗癫痫病医院哪家好
您可能感兴趣的内容: