锻炼耳朵听力应该怎么做权衡

来源:    作者:笔名    2021-04-10

Maxim推出PLC平台:功耗降低50%数据处理快70倍 锻炼耳朵听力应该怎么做?

文章导读 很多朋友会喜欢带上耳机来听音乐,其实长期这样的做法是会让自己的听力减弱的,包括随着年龄的增长,机体的退化,也是会出现听力减弱的情况。想要对听力进行加强,也是可以通过针对性的训练来进行的,并且这样的听力训练也是非常有效的。

1.提揉耳尖法 取坐位,双手掌相互摩擦发热后,用双手食、拇指肚捏、揉、摩耳尖端2分钟。具有镇静、止痛、清脑、抗过敏、退烧等功效,可防治感冒、失眠、高血压、头晕、头痛、眼疾、咽喉炎、生殖系统疾患等。

2.捏弹耳垂法 以双手食、拇指肚分别捏揉双耳垂。先轻轻捏耳半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂恢复原形,如此捏弹36下。可促进血液循环、健肾壮腰,延缓老年性耳聋的发生,减少耳鸣。用于防治糖尿病、目疾、神经衰弱、牙痛、肺部疾患及面部疾病,亦为健脑美容之要法。可使面部减少皱纹,滋润有光泽。

3.挽拉全耳法 先右手绕过头顶,以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下,再换左手用同法牵拉右耳36下,手法由轻到重。此法可提高免疫系统的功能,促进颌下腺、舌下腺的分泌功能。有预防各种疾病、保护视力、调理脏腑代谢功能,健肾厚胃、减轻喉咙痛、延缓衰老作用。

4.双手扫耳法 用双手掌从后面带动耳廓向前扫,紧接着再回过来时带动耳廓向后扫,向前向后连续扫数10次。可激活免疫系统的功能,增强抗病力,有醒脑提神、补肾等作用。对冠心病、胃肠道、肺部疾患有较好的防治作用,亦对阳痿、腹泻、便秘有辅助治疗作用。

5.手摩耳轮法 双手握空拳,以食、拇指肚沿耳轮上下来回擦摩数10下,使之充血发热。古代养生法曾指出: “以手摩耳轮,不拘遍数,此所谓修其城廓,以补肾气,以防聋聩……亦治不睡也”。此法可防治阳痿、早泄、尿频、尿急、尿痛、心悸、胸闷、头痛、失眠、眩晕等。有健脑、聪耳、补肾、明目、调节情绪之作用。

6.按揉耳屏法 以食、拇指肚夹住耳屏(耳中心),不分高低凹凸,按摩捏揉1分钟。重点按揉耳艇、耳甲腔。即心脏和呼吸、消化、泌尿系统反射区。然后用双手中指分别轻轻插进两侧外耳道,如钻井一样,指腹向前对准耳屏内侧,顺逆时针旋转2~3圈后突然拔出,如此反复36次。按揉耳屏具有调适气血、开七窍、益五脏、保健美容的作用。可以防治心肺、胃肠、肝肾疾病,对感冒、气管炎、哮喘、三叉神经痛、偏头痛、扁桃体炎、眩晕等有疗效。

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